메인 스포츠 30 야구 및 소프트볼 팀 스낵 아이디어

30 야구 및 소프트볼 팀 스낵 아이디어

소프트볼 야구 선수 팀이 모여팀의 게임 음식을 제공 할 차례는 매력적이고 만족 스럽지만 스포츠에 충분한 연료를 제공하는 스낵을 찾는 것을 의미합니다. 야구 및 소프트볼 선수를위한 맛있는 간식 아이디어를 찾아보세요.

과일로 상쾌하고 재충전

비타민과 수분이 가득한 달콤한 간식, 과일은 자연의 완벽한 간식입니다.

  1. 베리 컵 -다채로운 종이 머핀 컵에 신선한 과일을 채워 수분이 많은 베리 옵션을 제공합니다.
  2. 냉동 포도 -냉동 포도를 팀 컬러 리본으로 묶은 비닐 봉지에 포장합니다. 그들은 쉽고 맛있습니다.
  3. 과일 케밥 -음식은 막대기에 선물 할 때 더 흥미 진진합니다. 파인애플, 딸기, 포도, 바나나 라운드를 나무 꼬치에 번갈아 가며 사용해보세요. 안전을 위해 스틱의 끝을 잘라서 날카로운 부분을 피하고 팀 마스코트의 종이 컷 아웃을 미끄러 뜨립니다.
  4. 냉동 과일이 든 아이스 캔디 -포장 또는 수제 아이스크림은 항상 맛있고 수분을 공급하는 다과를 제공합니다.
  5. 짜낼 수있는 사과 소스 -더운 날에는 파우치 나 튜브를 얼립니다.
  6. 와플 콘에 다진 과일 -바삭 바삭한 꼬임으로 과일이 더욱 매력적으로 변하는 것을 지켜보세요.
  7. 과일 가죽 -간편한 사전 포장 된 과일 가죽은 간식 옵션이 두 개 이상 필요한 경우 이상적인 추가 기능입니다.

단백질로 연료 공급

에너지 수준을 높게 유지하고 게임 후 '행복'을 피하십시오.



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  1. 스트링 치즈 -이것들은 미니 프레즐 가방과 음료수와 잘 어울립니다.
  2. 또띠야 롤업 -견과류 버터 (알레르기를 먼저 확인) 또는 퍼질 수있는 치즈와 같은 스프레드를 고려하십시오.
  3. 요거트 -튜브를 얼려서 차갑게 유지하거나 그라 놀라, 말린 과일 또는 마시멜로와 같은 다양한 토핑이 들어간 요거트 작은 그릇을 제공합니다.
  4. 후 무스 -피타 포켓, 칩 또는 밀 또띠아와 함께 제공합니다.
  5. 미니 샌드위치 -쿠키 커터를 사용하여 재미있는 샌드위치 모양을 재미있게 만들 수 있습니다.
  6. 치즈와 크래커 -크런치를 찾고있을 때이 클래식은 훌륭한 선택이며 필요한 경우 글루텐이 없을 수 있습니다.
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밖으로 채식

야채를 맛있는 딥 또는 스프레드와 짝을 지어 간식에 더 적합하게 만드십시오.

  1. 야채 딥 컵 -짧고 투명한 플라스틱 컵을 목장 딥으로 반쯤 채운 다음 팀 깃발과 함께 다채로운 채소 스틱 (당근, 셀러리, 후추)을 넣습니다. (빨대와 종이 조각으로 깃발을 만드십시오).
  2. 미니 당근 가방 -야채 딥, 후 무스 또는 크래커 봉지를 추가합니다.
  3. Edamame -간장이나 소금을 뿌려도 좋습니다.
  4. 방울 토마토 -밝은 노란색과 빨간색을 측면에 담그고 제공하십시오.
  5. 채소 칩 -영양 수준이 다를 수 있지만 평균, 기름기, 고지방 칩 버전과 비교할 때 여전히 승리합니다.

수화 시키다

젊은 운동 선수는 손실 된 체액을 대체하여 열심히 일하는 근육에 산소와 영양분을 공급해야합니다.



고등학교 졸업 파티를 계획하는 방법
  1. 수도 작업 -다른 맛이 나는 음료를 가져 오더라도 항상 물 옵션을 사용할 수 있습니다.
  2. 레몬 에이드 -상큼하고 진짜로 만들면 비타민 C가 들어 있어요.
  3. 스포츠 음료 -설탕 함량에주의를 기울이지 만, 특히 더운 날에는 전해질 보충이 도움이 될 수 있습니다.
  4. 초콜릿 우유 -이 맛있는 에너지 부스터는 높은 단백질, 탄수화물 및 칼슘 함량으로 인해 운동 후 회복 음료로 새로운 인정을 받았습니다.

탄수화물로 에너지 회복

파워 부스트를 제공하면서 지친 몸을 보충하고 영양을 공급합니다.

  1. 팝콘 -선택할 수있는 포장 된 품종이 많이 있으며, 직접 만든 경우에는 파마산 치즈를 위에 올려 단백질을 추가하세요.
  2. 트레일 믹스 -너트가없는 버전과 다채로운 비닐 봉지에 담긴 패키지를 찾으십시오 (남은 생일 파티 보관함 확인).
  3. 그래 놀라 바 -항상 풍성하고 포장 된 대량으로 구매하기 쉽습니다.
  4. 미니 베이글 -추가 치료를 위해 향이 나는 크림 치즈를 추가하십시오.
  5. 냉동 초콜릿 밀크 팝 -맛있고 단백질이 풍부하며 수분 공급.
  6. 오트밀 에너지 바이트 -요리 할 수없는 조리법이 너무 많습니다. 건포도, 코코넛, 초콜릿 칩과 같은 첨가물을 섞은 너트 버터를 공 모양으로 말아 식 힙니다.
  7. 그레이엄 크래커 샌드위치 -크림 치즈와 딸기, 바나나 등의 과일을 채워주세요.
  8. 머핀 -블루 베리에서 바나나, 초콜릿 칩 등에 이르기까지 수제이든 상점에서 구입하든 맛있는 간식입니다. 저녁 시간에 얼마나 가까워 졌는지에 따라 미니 사이즈를 고수하는 것이 좋습니다.

하루 중 시간과 게임의 길이가 최고의 스낵 옵션을 선택하는 데 영향을 미친다는 점을 잊지 마십시오. 때로는 음식 아이템의 조합이 어린 선수의 변화하는 취향과 요구에 가장 적합한 솔루션이됩니다. 계속 흔들어!

로라 잭슨 S.C. 힐튼 헤드에서 남편과 두 명의 십대와 함께 활동하는 프리랜서 작가입니다.




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